एक हॉट योग स्टूडियो में, कक्षा शुरू होते ही वहाँ उचित तापमान बना रहना आवश्यक है… ऐसा तापमान जो स्थिर एवं विश्वसनीय हो। यदि तापमान में उतार-चढ़ाव होता है, तो कंधे तन जाते हैं, सांस लेने में परेशानी होती है, और पूरी प्रक्रिया में असंतुलन पैदा हो जाता है। हमने ऐसे पर्यावरण-अनुकूल इन्फ्रारेड हीटर विकसित किए हैं, जिससे कमरा गर्म रहे, लेकिन वहाँ की हवा शुष्क न रहे। ऐसे हीटर, वायु को गर्म करने के बजाय शरीर एवं सतहों को सीधे गर्म करते हैं। कई स्टूडियों में ऐसे हीटर 120V वोल्टेज पर चलते हैं; इनमें शांत फैन एवं एडजस्टेबल थर्मोस्टेट भी होता है, ताकि तापमान स्थिर रहे। सुरक्षा हेतु, इन हीटरों में ओवरटाइम सुरक्षा व्यवस्था एवं ऐसा ग्रिल भी होता है, जिसे छूने पर ठंडा ही लगता है।
हॉट योग के लिए यह क्यों उपयुक्त है?
हॉट योग में तो शरीर को विभिन्न मुद्राओं में रखना ही महत्वपूर्ण है… न कि गर्म हवा से शरीर को गर्म करना। इन्फ्रारेड गर्मी, मांसपेशियों को आराम देती है एवं रक्त प्रवाह को बेहतर बनाती है… इससे लोग आराम से मुद्राओं में रह सकते हैं। चूँकि यह रेडिएंट गर्मी है, इसलिए कमरा आरामदायक रहता है… हवा भी ठीक रहती है… इससे आप अपना ध्यान सांस एवं गतिविधियों पर ही केंद्रित रख सकते हैं। पर्यावरण-अनुकूल होने का मतलब है कि ऐसे हीटर कम ऊर्जा खर्च करते हैं… जबकि अन्य प्रणालियों में लगातार हवा को गर्म करने की आवश्यकता होती है।
व्यावहारिक बातें…
इन्फ्रारेड गर्मी दिशात्मक होती है… इसलिए इसकी स्थापना ठीक होना आवश्यक है। हीटरों को छत पर या दीवारों के किनारे लगाएं… ताकि पूरे क्षेत्र में समान रूप से गर्मी फैल सके। मैटों एवं अन्य सामानों से उचित दूरी भी रखें। सुनिश्चित करें कि हीटर के लिए आवश्यक विद्युत शक्ति उपलब्ध हो… एवं स्थानीय नियमों का भी पालन करें। सावधानी से ही हीटरों की स्थापना करें… ताकि वे स्टूडियो में आरामदायक वातावरण बनाने में मदद कर सकें।